鍾政凱 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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6.4 km | 00:31:05 | 04:52/km

日期: 2018-03-22 04:32 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'51" / 05'14" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'56" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'05")

05'13" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'08"

(14'13")

04'53" (+00'10")

846 / 2846

4

04'43"

(18'57")

04'43"

1000 / 3846

5

04'47"

(23'45")

04'47" (+00'04")

1000 / 4846

展開計圈分析

屎又滾，下車

3月累積里程 : 300.26 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王惠英(依邦), 菜虫和其他 15 人說推

·

pbn pbn ke 很好

2018-03-22 10:17 ·

鍾政凱很累

2018-03-22 15:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'14"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	04'48"	00:19'45"
5	04'44"	00:24'29"
6	04'56"	00:29'25"
6.4	07'05"	00:32'01"

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