星期三下午90分鐘火箭瑜伽😁
火箭瑜伽和阿斯坦加瑜伽體位法相似，但阿斯坦加瑜伽體位法的串流是固定的不能任意更改，如果卡關就不能繼續往下練習，火箭瑜伽就沒這麼多的要求。
火箭瑜伽屬於進階的瑜伽，很有挑戰性😉😉