0228Monkey 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

0228Monkey 高雄
ID 52279

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7.2 km | 00:40:35 | 05:37/km

日期: 2014-01-19 07:48 - 地點: 澄清湖團練 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 07'36" /

恢復跑一圈

1月累積里程 : 166.43 km

saucony ProGrid Kinvara 3 20157-4 累積 : 469.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

熊大（排灣長跑）, 張癸源和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	05'38"	00:16'55"
4	05'28"	00:22'23"
5	05'33"	00:27'56"
6	05'35"	00:33'31"
7	05'29"	00:39'00"
7.2	07'36"	00:40'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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