Ivana Lee 2018/03/23 訓練日誌

Ivana Lee 新北市
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Ivana Lee

100.1 km | 09:11:56 | 10.9 km/h

日期: 2018-03-23 07:41 - 總爬升: 968 m - 地點: 台中市國家歌劇院 - 苗栗 - 新竹南寮 - 天氣: sunny - 平均心率: 105 - 卡路里: 2256 Cal - 平均步頻: 135

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單車環島 🚴🏼‍♂️🚴🏻‍♀️ Day 12

客家圓樓內部看完真是失望
完全沒有像大陸那樣的一戶戶模樣可欣賞唉 👎

3月累積里程 : 1007.14 km

MERIDA WR-5630 (愛心牌 :p)

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.5	39.5 %
2	12.9	-13.5 %
3	7.9	-12.8 %
4	13.7	1.8 %
5	14.3	1.2 %
6	8.1	3.2 %
7	9.0	4.2 %
8	11.0	4.4 %
9	15.8	-3.0 %
10	14.8	3.2 %
11	13.2	2.7 %
12	9.2	4.5 %
13	13.0	6.2 %
14	8.5	5.4 %
15	13.6	-2.9 %
16	12.4	8.2 %
17	12.5	7.2 %
18	14.5	-4.2 %
19	12.2	2.8 %
20	15.3	-2.7 %
21	8.8	5.5 %
22	10.1	6.9 %
23	13.3	-9.0 %
24	21.4	-6.3 %
25	18.6	2.4 %
26	14.0	4.6 %
27	11.5	-1.8 %
28	8.1	3.5 %
29	4.1	4.8 %
30	5.5	4.0 %
31	7.3	7.1 %
32	5.2	5.0 %
33	17.7	-2.9 %
34	16.3	-4.9 %
35	11.7	-5.5 %
36	10.5	-3.7 %
37	15.1	-3.2 %
38	21.1	-3.8 %
39	20.8	-2.6 %
40	15.5	-3.7 %
41	12.7	-3.8 %
42	21.1	-2.1 %
43	19.9	-1.7 %
44	20.0	-2.3 %
45	15.0	1.2 %
46	14.4	1.6 %
47	8.6	5.0 %
48	12.9	-3.3 %
49	15.6	4.4 %
50	8.4	9.8 %
51	13.6	-6.0 %
52	19.3	-4.6 %
53	10.5	11.8 %
54	16.0	-6.8 %
55	11.8	2.6 %
56	16.9	-6.2 %
57	14.5	-3.4 %
58	14.3	-2.8 %
59	10.2	2.9 %
60	12.6	-1.1 %
61	5.1	5.7 %
62	9.5	-3.9 %
63	6.5	8.6 %
64	13.5	-1.4 %
65	17.8	-2.7 %
66	14.0	-4.7 %
67	17.7	-1.9 %
68	11.0	-2.0 %
69	10.7	1.7 %
70	13.7	-0.5 %
71	12.9	-0.5 %
72	9.6	-1.0 %
73	10.7	1.2 %
74	13.6	-0.9 %
75	13.4	-1.5 %
76	13.0	2.0 %
77	12.3	-1.6 %
78	14.3	-0.9 %
79	10.9	-0.9 %
80	7.5	3.5 %
81	10.8	3.3 %
82	14.4	-0.5 %
83	8.6	2.8 %
84	7.8	2.2 %
85	13.5	1.4 %
86	6.0	1.7 %
87	13.1	1.6 %
88	13.8	-2.0 %
89	13.9	3.5 %
90	17.3	-1.3 %
91	9.1	-3.2 %
92	10.9	-1.9 %
93	12.3	1.4 %
94	7.3	3.3 %
95	8.4	-2.6 %
96	9.8	4.0 %
97	7.3	-1.7 %
98	9.7	-4.8 %
99	5.9	-4.5 %
100	6.0	2.6 %
100.1	8.4	-68.0 %