Bally Chen 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Bally Chen 台北市
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5.0 km | 00:21:57 | 04:23/km

日期: 2018-03-22 20:09 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%

Pace: 04'00" / 04'33" / 04'36" / 04'39" / 00'00" /

台北市

Bally Chen

·

參加runivore在公館河濱的測5K活動
第一次玩這種的
心臟快爆掉了

雖然透過練習，可能可以讓5K進步，不過，我對這方面的進步沒有很大的嚮往，
還是五分速上下，就好囉

3月累積里程 : 169.66 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

小魚, Mint Black 和其他 12 人說推

·

觀看另 6 則留言

一妹好令人崩潰的速度~>O<

2018-03-23 13:49 ·

1 個人推

尹力特美語Elite廖忠明多謝Chen兄關心！
我按摩太少了，或許幾日後就好了，晚安哦！

2018-03-23 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'33"	00:08'33"
3	04'36"	00:13'09"
4	04'39"	00:17'48"
5.0	04'21"	00:21'57"

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