曾世緯 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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3.0 km | 00:27:06 | 08:56/km

日期: 2018-03-25 07:35 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'28" / 09'08" / 06'22" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+05'07")

1000 / 1000

2

09'07"

(20'35")

09'07" (+02'46")

1000 / 2000

3

06'21"

(26'57")

06'21"

1000 / 3000

4

00'08"

(27'06")

05'37"

26 / 3026

陪老婆運動😃

3月累積里程 : 140.63 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 494.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	09'08"	00:20'36"
3	06'22"	00:26'58"
3.0	05'01"	00:27'06"

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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