小亮 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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5.1 km | 00:27:20 | 05:20/km

日期: 2018-03-21 19:03 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'05" / 05'47" / 05'15" / 05'07" / 04'25" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+01'35")

993 / 993

2

05'47"

(11'47")

05'45" (+01'18")

1005 / 1998

3

05'15"

(17'02")

05'17" (+00'50")

993 / 2991

4

05'07"

(22'09")

05'06" (+00'39")

1000 / 3992

5

04'30"

(26'39")

04'27"

1007 / 5000

6

00'29"

(27'08")

04'56" (+00'29")

97 / 5098

3月累積里程 : 90.95 km

asics GEL-kayano22 累積 : 336.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

阿目, 廖錦章和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	05'15"	00:17'07"
4	05'07"	00:22'14"
5	04'25"	00:26'39"
5.1	04'23"	00:27'08"

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