10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2018-03-22 21:58 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10337 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'49" / 05'47" / 07'06" / 06'44" / 05'45" / 05'26" / 04'50" / 05'27" / 04'33" / 04'57" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'18") | 1004 / 1004 | 150 / 97 |
| 2 | | 05'50" (+01'21") | 1007 / 2012 | 182 / 94 |
| 3 | | 06'58" (+02'29") | 1007 / 3020 | 179 / 79 |
| 4 | | 06'45" (+02'16") | 1003 / 4024 | 179 / 82 |
| 5 | | 05'40" (+01'11") | 1005 / 5030 | 188 / 93 |
| 6 | | 05'20" (+00'51") | 1004 / 6034 | 186 / 100 |
| 7 | | 04'51" (+00'22") | 1001 / 7036 | 183 / 112 |
| 8 | | 05'26" (+00'57") | 1007 / 8043 | 184 / 99 |
| 9 | | 04'29" | 1003 / 9046 | 187 / 119 |
| 10 | | 04'57" (+00'28") | 1005 / 10052 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'47" | 00:12'36" |
| 3 | 07'06" | 00:19'42" |
| 4 | 06'44" | 00:26'26" |
| 5 | 05'45" | 00:32'11" |
| 6 | 05'26" | 00:37'37" |
| 7 | 04'50" | 00:42'27" |
| 8 | 05'27" | 00:47'54" |
| 9 | 04'33" | 00:52'27" |
| 10 | 04'57" | 00:57'24" |
| 10.0 | 11'14" | 00:57'41" |
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