劉清泉 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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12.1 km | 01:13:52 | 06:06/km

日期: 2018-03-23 17:21 - 卡路里: 598 Cal

Pace: 06'47" / 06'36" / 07'12" / 06'33" / 06'38" / 06'42" / 05'40" / 05'43" / 05'26" / 05'47" / 05'32" / 04'50" / 04'48" /

基本訓練昨天跟九哥一起去跑步今天打工回來好累大家週末愉快

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

劉清泉, J 和其他 37 人說推

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觀看另 11 則留言

Pasino 清泉兄早安,假日運動愉快.

2018-03-25 06:34 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-03-25 10:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'36"	00:13'23"
3	07'12"	00:20'35"
4	06'33"	00:27'08"
5	06'38"	00:33'46"
6	06'42"	00:40'28"
7	05'40"	00:46'08"
8	05'43"	00:51'51"
9	05'26"	00:57'17"
10	05'47"	01:03'04"
11	05'32"	01:08'36"
12	04'50"	01:13'26"
12.1	04'35"	01:13'52"

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