8.2 km | 01:13:13 | 08:59/km日期: 2018-03-21 17:45 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 08'32" / 08'53" / 09'22" / 09'25" / 08'45" / 09'24" / 09'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1007 / 1007 | 163 / 80 |
| 2 | | 08'27" (+00'52") | 1004 / 2012 | 157 / 74 |
| 3 | | 08'56" (+01'21") | 1004 / 3016 | 149 / 74 |
| 4 | | 09'22" (+01'47") | 1006 / 4023 | 143 / 74 |
| 5 | | 09'29" (+01'54") | 1002 / 5025 | 151 / 69 |
| 6 | | 08'44" (+01'09") | 1009 / 6035 | 160 / 71 |
| 7 | | 09'15" (+01'40") | 1009 / 7044 | 145 / 74 |
| 8 | | 09'36" (+02'01") | 1003 / 8048 | 146 / 71 |
| 9 | | 08'39" (+01'04") | 150 / 8198 | 153 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'32" | 00:16'06" |
| 3 | 08'53" | 00:24'59" |
| 4 | 09'22" | 00:34'21" |
| 5 | 09'25" | 00:43'46" |
| 6 | 08'45" | 00:52'31" |
| 7 | 09'24" | 01:01'55" |
| 8 | 09'39" | 01:11'34" |
| 8.2 | 09'59" | 01:13'04" |
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