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 |  28.7 km | 02:53:19 | 06:02/km日期: 2018-03-24 07:02 - 卡路里: 1936 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13) Pace: 07'01" / 07'01" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 06'07" / 05'36" / 05'18" / 05'26" / 05'57" / 05'52" / 05'23" / 05'56" / 05'45" / 06'16" / 05'33" / 06'01" / 05'32" / 06'16" / 05'43" / 06'05" / 05'19" / 06'34" / 05'49" / 06'17" / 05'24" / 08'31" / 05'28" / 09'36" /
 桃園陳家俊  ·  留言 桃園陳家俊  · 留言 全體注意， 班頭下了點召令，好久好久沒有在石門後堰塞湖練跑了，雖然今早02:00才下哨(中原里巡守隊值勤)，睡眠勉勉強強3.5小時。廠大的大大纏住廠大，松哥膝蓋的培靈還沒搞定。三人成行練跑，石門今日正好有活動，人山人海不影響跑步的步調。糟糕的是自己補給的水帶不夠，幸好途中有眉主動遞水給我，超感謝的。謝謝班頭、廖桑的陪跑，歡喜。 3月累積里程 : 351.12 km Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago · 留言
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