5.0 km | 00:42:12 | 08:21/km日期: 2018-03-25 17:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'48" / 07'22" / 10'10" / 08'49" / 09'30" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'57" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'22" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'20" | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'07" (+01'47") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'19" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'45" (+01'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'52" (+01'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'50" (+02'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'29" (+01'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'18" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'22" | 00:15'10" |
| 3 | 10'10" | 00:25'20" |
| 4 | 08'49" | 00:34'09" |
| 5 | 09'30" | 00:43'39" |
| 5.0 | 07'31" | 00:44'00" |
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