5.2 km | 00:35:43 | 06:50/km日期: 2018-03-23 19:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'42" / 06'35" / 06'23" / 06'17" / 06'13" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'29") | 1004 / 1004 | 170 / 76 |
2 | | 06'34" (+00'23") | 1001 / 2006 | 170 / 89 |
3 | | 06'20" (+00'09") | 1005 / 3011 | 170 / 92 |
4 | | 06'15" (+00'04") | 1003 / 4015 | 170 / 93 |
5 | | 06'11" | 1004 / 5019 | 169 / 95 |
6 | | 11'31" (+05'20") | 219 / 5239 | 214 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.11 km adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'35" | 00:14'17" |
3 | 06'23" | 00:20'40" |
4 | 06'17" | 00:26'57" |
5 | 06'13" | 00:33'10" |
5.2 | 11'36" | 00:35'43" |