玉里牛哥 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.0 km | 01:01:31 | 06:07/km

日期: 2018-03-27 05:01 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'41" / 06'32" / 05'15" / 05'26" / 05'20" / 08'59" / 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'13" / 07'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 241.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'32"	00:13'13"
3	05'15"	00:18'28"
4	05'26"	00:23'54"
5	05'20"	00:29'14"
6	08'59"	00:38'13"
7	05'52"	00:44'05"
8	05'57"	00:50'02"
9	05'54"	00:55'56"
10	05'13"	01:01'09"
10.0	07'20"	01:01'28"

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朋友動態

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