6.1 km | 00:55:26 | 09:05/km日期: 2018-03-27 18:10 - 地點: 南崁彩虹橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'04" / 08'25" / 08'35" / 09'06" / 09'50" / 09'35" / 28'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1003 / 1003 | 169 / 82 |
| 2 | | 08'37" (+01'30") | 1005 / 2009 | 145 / 79 |
| 3 | | 08'45" (+01'38") | 1009 / 3018 | 148 / 77 |
| 4 | | 09'03" (+01'56") | 1004 / 4022 | 140 / 78 |
| 5 | | 09'44" (+02'37") | 1009 / 5032 | 131 / 78 |
| 6 | | 10'14" (+03'07") | 1002 / 6034 | 126 / 77 |
| 7 | | 16'14" (+09'07") | 97 / 6132 | 63 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'25" | 00:15'29" |
| 3 | 08'35" | 00:24'04" |
| 4 | 09'06" | 00:33'10" |
| 5 | 09'50" | 00:43'00" |
| 6 | 09'35" | 00:52'35" |
| 6.1 | 29'13" | 00:55'26" |
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