10.0 km | 01:01:39 | 06:09/km日期: 2018-03-27 19:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 06'12" / 06'10" / 06'00" / 05'58" / 06'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+03'54") | 1002 / 1002 | 176 / 90 |
2 | | 06'04" (+03'42") | 1001 / 2003 | 179 / 91 |
3 | | 06'09" (+03'47") | 1000 / 3004 | 178 / 90 |
4 | | 06'06" (+03'44") | 1005 / 4010 | 179 / 90 |
5 | | 06'09" (+03'47") | 1002 / 5012 | 179 / 90 |
6 | | 06'06" (+03'44") | 1001 / 6014 | 179 / 91 |
7 | | 06'11" (+03'49") | 1004 / 7018 | 178 / 90 |
8 | | 05'58" (+03'36") | 1000 / 8019 | 181 / 92 |
9 | | 05'58" (+03'36") | 1003 / 9023 | 178 / 93 |
10 | | 06'25" (+04'03") | 1000 / 10024 | 182 / 85 |
11 | | 02'22" | 14 / 10038 | 180 / 233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.36 km under armour 黑 累積 :
669.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'05" | 00:12'21" |
3 | 06'07" | 00:18'28" |
4 | 06'07" | 00:24'35" |
5 | 06'08" | 00:30'43" |
6 | 06'12" | 00:36'55" |
7 | 06'10" | 00:43'05" |
8 | 06'00" | 00:49'05" |
9 | 05'58" | 00:55'03" |
10 | 06'31" | 01:01'34" |
10.0 | 05'57" | 01:01'39" |