玉里牛哥 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.0 km | 01:07:40 | 06:45/km

日期: 2018-03-28 05:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'07" / 06'14" / 06'27" / 06'19" / 06'21" / 09'20" / 06'14" / 06'08" / 06'18" / 05'47" / 71'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 241.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'14"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'19"	00:26'07"
5	06'21"	00:32'28"
6	09'20"	00:41'48"
7	06'14"	00:48'02"
8	06'08"	00:54'10"
9	06'18"	01:00'28"
10	05'47"	01:06'15"
10.0	67'13"	01:07'41"

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