玉里牛哥 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.0 km | 01:11:03 | 07:05/km

日期: 2018-03-29 05:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'32" / 06'02" / 06'21" / 06'24" / 08'57" / 07'55" / 06'06" / 06'10" / 05'53" / 09'34" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 241.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'02"	00:13'34"
3	06'21"	00:19'55"
4	06'24"	00:26'19"
5	08'57"	00:35'16"
6	07'55"	00:43'11"
7	06'06"	00:49'17"
8	06'10"	00:55'27"
9	05'53"	01:01'20"
10	09'34"	01:10'54"
10.0	11'30"	01:11'02"

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朋友動態

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