Chris Lee 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lee 桃園
ID 336478

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全馬 | 06:39:52 | 09:28/km | 第2馬

2018 五分山勇者回歸馬拉松

官方成績
日期	2018-03-25
成績	06:39:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'38")

00:32'38"

01:19'29"

10 km

(01:19'29")

00:46'51" (+14'13")

15 km

(02:06'29")

00:47'00" (+14'22")

01:47'21" (+27'52")

20 km

(03:06'50")

01:00'21" (+27'43")

25 km

(03:56'17")

00:49'27" (+16'49")

01:35'18" (+15'49")

30 km

(04:42'08")

00:45'51" (+13'13")

35 km

(05:33'41")

00:51'33" (+18'55")

01:44'40" (+25'11")

40 km

(06:26'48")

00:53'07" (+20'29")

Finish

(06:39:52)

日期: 2018-03-25 07:00 - 總爬升: 1164 m - 卡路里: 2415 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)

賽後評分: 天氣很好
給 4 星

3月累積里程 : 79.08 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 824.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Elaine🌸, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

Elaine🌸 加油！

2018-03-31 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	07'04"	00:19'05"
4	06'52"	00:25'57"
5	06'41"	00:32'38"
6	07'29"	00:40'07"
7	08'02"	00:48'09"
8	12'02"	01:00'11"
9	09'17"	01:09'28"
10	10'01"	01:19'29"
11	10'15"	01:29'44"
12	09'53"	01:39'37"
13	07'56"	01:47'33"
14	09'53"	01:57'26"
15	09'03"	02:06'29"
16	13'19"	02:19'48"
17	11'46"	02:31'34"
18	11'07"	02:42'41"
19	12'09"	02:54'50"
20	12'00"	03:06'50"
21	11'37"	03:18'27"
22	15'44"	03:34'11"
23	07'07"	03:41'18"
24	06'40"	03:47'58"
25	08'19"	03:56'17"
26	06'40"	04:02'57"
27	08'35"	04:11'32"
28	07'22"	04:18'54"
29	09'57"	04:28'51"
30	13'17"	04:42'08"
31	09'41"	04:51'49"
32	07'47"	04:59'36"
33	10'40"	05:10'16"
34	11'23"	05:21'39"
35	12'02"	05:33'41"
36	10'06"	05:43'47"
37	10'33"	05:54'20"
38	10'29"	06:04'49"
39	13'05"	06:17'54"
40	08'54"	06:26'48"
41	08'22"	06:35'10"
41.2	20'43"	06:39'53"

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