12.1 km | 01:23:36 | 06:53/km日期: 2018-04-01 05:08 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1844 Cal - 總步數: 14456 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'55" / 06'45" / 06'55" / 06'55" / 06'55" / 07'00" / 06'41" / 06'35" / 06'44" / 07'05" / 07'00" / 06'50" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'23") | 1003 / 1003 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1007 / 2011 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'51" (+00'21") | 1009 / 3020 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1003 / 4024 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 1010 / 5035 | 173 / 83 |
| 6 | | 06'56" (+00'26") | 1007 / 6042 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'45" (+00'15") | 1010 / 7053 | 172 / 85 |
| 8 | | 06'30" | 1010 / 8063 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'42" (+00'12") | 1004 / 9068 | 173 / 85 |
| 10 | | 07'01" (+00'31") | 1008 / 10077 | 171 / 82 |
| 11 | | 06'56" (+00'26") | 1008 / 11086 | 171 / 83 |
| 12 | | 06'48" (+00'18") | 1002 / 12088 | 171 / 85 |
| 13 | | 06'39" (+00'09") | 140 / 12228 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 06'55" | 00:20'35" |
| 4 | 06'55" | 00:27'30" |
| 5 | 06'55" | 00:34'25" |
| 6 | 07'00" | 00:41'25" |
| 7 | 06'41" | 00:48'06" |
| 8 | 06'35" | 00:54'41" |
| 9 | 06'44" | 01:01'25" |
| 10 | 07'05" | 01:08'30" |
| 11 | 07'00" | 01:15'30" |
| 12 | 06'50" | 01:22'20" |
| 12.1 | 09'02" | 01:23'36" |
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