Shawn 熊 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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10.0 km | 00:55:01 | 05:31/km

日期: 2018-03-31 06:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'35" / 05'46" / 05'57" / 05'30" / 05'41" / 05'14" / 05'22" / 05'26" / 05'31" / 05'11" /

3月累積里程 : 220.21 km

ASICS 白色練人累積 : 4769.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

裁, 詹鎮岳和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

小章張早安

2018-03-31 09:37 ·

詹鎮岳謝謝鼓勵

2018-04-01 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'46"	00:11'21"
3	05'57"	00:17'18"
4	05'30"	00:22'48"
5	05'41"	00:28'29"
6	05'14"	00:33'43"
7	05'22"	00:39'05"
8	05'26"	00:44'31"
9	05'31"	00:50'02"
10.0	05'12"	00:55'01"

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