5.0 km | 00:34:51 | 06:58/km日期: 2018-03-28 21:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'59" / 06'44" / 6816'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'28") | 994 / 994 |
2 | | 07'06" (+00'22") | 998 / 1993 |
3 | | 06'58" (+00'14") | 999 / 2992 |
4 | | 06'44" | 1001 / 3993 |
5 | | 06'48" (+00'04") | 999 / 4993 |
6 | | 08'08" (+01'24") | 8 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.69 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'06" | 00:14'18" |
3 | 06'59" | 00:21'17" |
4 | 06'44" | 00:28'01" |
5.0 | 06'48" | 00:34'50" |