4.3 km | 00:29:17 | 06:49/km日期: 2017-12-23 22:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'13" / 05'03" / 07'14" / 06'59" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" (+11'20") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 07'14" | 00:17'30" |
| 4 | 06'59" | 00:24'29" |
| 4.3 | 16'31" | 00:29'22" |
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