11.5 km | 01:36:07 | 08:20/km日期: 2014-01-24 09:17 - 平均心率: 59 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 08'04" / 07'35" / 07'24" / 07'26" / 07'23" / 09'34" / 07'24" / 08'52" / 07'11" / 09'53" / 09'18" / 11'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'35" | 00:15'39" |
| 3 | 07'24" | 00:23'03" |
| 4 | 07'26" | 00:30'29" |
| 5 | 07'23" | 00:37'52" |
| 6 | 09'34" | 00:47'26" |
| 7 | 07'24" | 00:54'50" |
| 8 | 08'52" | 01:03'42" |
| 9 | 07'11" | 01:10'53" |
| 10 | 09'53" | 01:20'46" |
| 11 | 09'18" | 01:30'04" |
| 11.5 | 11'46" | 01:36'07" |
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