15.3 km | 01:29:12 | 05:49/km日期: 2018-04-03 04:55 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1668 Cal - 總步數: 15883 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'29" / 07'04" / 07'02" / 06'42" / 06'36" / 06'30" / 06'10" / 05'54" / 05'53" / 06'19" / 04'39" / 04'38" / 04'32" / 04'29" / 04'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'05") | 1006 / 1006 | 172 / 89 |
| 2 | | 07'02" (+02'38") | 1004 / 2011 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+02'36") | 1006 / 3018 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'39" (+02'15") | 1005 / 4023 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'35" (+02'11") | 1006 / 5029 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+02'04") | 1009 / 6039 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'06" (+01'42") | 1005 / 7045 | 176 / 92 |
| 8 | | 05'53" (+01'29") | 1005 / 8050 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'49" (+01'25") | 1002 / 9053 | 178 / 96 |
| 10 | | 06'36" (+02'12") | 1009 / 10062 | 172 / 87 |
| 11 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 11063 | 188 / 116 |
| 12 | | 04'36" (+00'12") | 1004 / 12067 | 191 / 112 |
| 13 | | 04'32" (+00'08") | 1010 / 13078 | 188 / 117 |
| 14 | | 04'27" (+00'03") | 1003 / 14081 | 187 / 119 |
| 15 | | 04'24" | 1006 / 15087 | 190 / 118 |
| 16 | | 04'17" | 334 / 15421 | 189 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'04" | 00:13'33" |
| 3 | 07'02" | 00:20'35" |
| 4 | 06'42" | 00:27'17" |
| 5 | 06'36" | 00:33'53" |
| 6 | 06'30" | 00:40'23" |
| 7 | 06'10" | 00:46'33" |
| 8 | 05'54" | 00:52'27" |
| 9 | 05'53" | 00:58'20" |
| 10 | 06'19" | 01:04'39" |
| 11 | 04'39" | 01:09'18" |
| 12 | 04'38" | 01:13'56" |
| 13 | 04'32" | 01:18'28" |
| 14 | 04'29" | 01:22'57" |
| 15 | 04'25" | 01:27'22" |
| 15.3 | 05'29" | 01:29'12" |
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