9.0 km | 01:07:03 | 07:26/km日期: 2018-03-25 08:03 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 11732 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'43" / 10'20" / 06'00" / 06'01" / 06'22" / 08'49" / 08'24" / 06'00" / 06'03" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+02'48") | 1000 / 1000 | 173 / 66 |
| 2 | | 10'25" (+04'31") | 1007 / 2008 | 164 / 58 |
| 3 | | 05'54" | 1004 / 3013 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 4016 | 182 / 91 |
| 5 | | 06'35" (+00'41") | 1006 / 5022 | 180 / 84 |
| 6 | | 08'47" (+02'53") | 1001 / 6024 | 172 / 66 |
| 7 | | 08'18" (+02'24") | 1003 / 7027 | 172 / 69 |
| 8 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 8028 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+00'04") | 1003 / 9031 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 10'20" | 00:19'03" |
| 3 | 06'00" | 00:25'03" |
| 4 | 06'01" | 00:31'04" |
| 5 | 06'22" | 00:37'26" |
| 6 | 08'49" | 00:46'15" |
| 7 | 08'24" | 00:54'39" |
| 8 | 06'00" | 01:00'39" |
| 9 | 06'03" | 01:06'42" |
| 9.0 | 28'55" | 01:07'03" |
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