Shawn 熊 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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5.8 km | 00:18:29 | 03:11/km

日期: 2018-04-03 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 03'22" / 03'07" / 03'16" / 03'04" / 03'05" / 03'16" /

間歇400M

4月累積里程 : 189.03 km

ASICS 白色練人累積 : 4769.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Eric Tsai, 林慧君和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	03'07"	00:06'29"
3	03'16"	00:09'45"
4	03'04"	00:12'49"
5	03'05"	00:15'54"
5.8	03'15"	00:18'29"

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