楊仲格 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
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3.0 km | 00:21:33 | 07:09/km

日期: 2018-04-04 19:41 - 地點: 大村 - 天氣: 舒服的溫度 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'30" / 07'24" / 06'37" / 18'20" /

彰化

楊仲格

夜晚的葡萄園

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基本訓練
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溜溜毛小孩

4月累積里程 : 38.40 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'24"	00:14'54"
3	06'37"	00:21'31"
3.0	13'50"	00:21'42"

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