6.1 km | 00:37:27 | 06:10/km日期: 2018-04-04 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'08" / 05'50" / 06'03" / 06'22" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 1004 / 1004 | 160 / 100 |
2 | | 06'17" (+00'28") | 1005 / 2010 | 164 / 96 |
3 | | 06'07" (+00'18") | 1006 / 3016 | 168 / 96 |
4 | | 05'49" | 1001 / 4018 | 168 / 101 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1003 / 5021 | 168 / 98 |
6 | | 06'21" (+00'32") | 1008 / 6029 | 168 / 93 |
7 | | 05'38" | 65 / 6094 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.71 km 母子鱷魚三代 黑色Y拖 累積 :
2660.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'20" | 00:12'31" |
3 | 06'08" | 00:18'39" |
4 | 05'50" | 00:24'29" |
5 | 06'03" | 00:30'32" |
6 | 06'22" | 00:36'54" |
6.1 | 08'27" | 00:37'27" |