2.6 km | 01:01:29 | 23:48/km日期: 2018-04-04 16:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 30'03" / 17'37" / 23'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'17" (+12'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 23'18" (+05'42") | 583 / 2583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'03" | 00:30'03" |
2 | 17'37" | 00:47'40" |
2.6 | 23'17" | 01:01'15" |