莊振峰 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.1 km | 00:31:19 | 06:09/km

日期: 2018-04-05 06:20 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'08" / 05'47" / 06'02" / 06'07" / 06'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05" (+00'17")

994 / 994

2

05'47"

(11'50")

05'48"

996 / 1990

3

06'01"

(17'51")

06'00" (+00'12")

1000 / 2991

4

06'08"

(23'59")

06'06" (+00'18")

1003 / 3995

5

06'34"

(30'33")

06'28" (+00'40")

1013 / 5009

6

00'30"

(31'03")

06'19" (+00'31")

79 / 5088

竹香南北自主訓練！

4月累積里程 : 48.47 km

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莊秀菊(動魂), Kris Tsai 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

amy 晚上好，運動愉快~

2018-04-05 19:05 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 莊大，晚安~愉快

2018-04-05 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'47"	00:11'55"
3	06'02"	00:17'57"
4	06'07"	00:24'04"
5	06'29"	00:30'33"
5.1	05'33"	00:31'03"

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