Richie Yeh 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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7.2 km | 00:37:34 | 05:13/km

日期: 2018-04-05 16:48 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'08" / 04'40" / 04'34" / 05'50" / 05'56" / 05'21" / 05'12" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'34")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'47")

04'40" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'33"

(14'21")

04'33"

1000 / 3000

4

05'50"

(20'11")

05'50" (+01'17")

1000 / 4000

5

05'56"

(26'07")

05'56" (+01'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 136.37 km

Adidas Takumi Ren Boost 3 累積 : 209.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wales Liu, 江智聖和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'34"	00:14'22"
4	05'50"	00:20'12"
5	05'56"	00:26'08"
6	05'21"	00:31'29"
7	05'12"	00:36'41"
7.2	04'25"	00:37'35"

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