10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2018-04-04 11:36 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'30" / 05'46" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 05'03" / 05'14" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'47") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1003 / 2008 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1004 / 3012 |
| 4 | | 05'49" (+00'46") | 1004 / 4017 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1008 / 5025 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 999 / 6024 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 1013 / 7037 |
| 8 | | 05'03" | 998 / 8036 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 997 / 9034 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 1018 / 10052 |
基本訓練：10公里聊天跑，開心♡
感謝金座哥陪跑3公里，
智仁哥，一哥陪跑7公里，
時間咻一下，就過去啦～( ´▽` )ﾉ
Y(＾_＾)Y
4月累積里程 :
234.60 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
3274.9 kmAndroid - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'46" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 6 | 05'20" | 00:33'45" |
| 7 | 05'17" | 00:39'02" |
| 8 | 05'03" | 00:44'05" |
| 9 | 05'14" | 00:49'19" |
| 10 | 05'20" | 00:54'39" |
| 10.0 | 00'00" | 00:54'51" |
留言 
展開計圈分析
