10.1 km | 00:45:37 | 04:32/km日期: 2018-04-06 11:24 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'41" / 04'36" / 04'33" / 04'26" / 04'11" / 04'17" / 04'19" / 04'22" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'36") | 998 / 998 |
| 2 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 1999 |
| 3 | | 04'43" (+00'30") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 04'36" (+00'23") | 997 / 4003 |
| 5 | | 04'31" (+00'18") | 1006 / 5010 |
| 6 | | 04'26" (+00'13") | 998 / 6008 |
| 7 | | 04'13" | 1011 / 7020 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 1005 / 8025 |
| 9 | | 04'22" (+00'09") | 1003 / 9028 |
| 10 | | 04'18" (+00'05") | 996 / 10025 |
| 11 | | 04'22" (+00'09") | 45 / 10070 |
基本訓練：10公里訓練( ´▽` )ﾉ
小破一下PB，開心♡♡♡
4月累積里程 :
234.60 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
3274.9 kmAndroid - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'41" | 00:14'28" |
| 4 | 04'36" | 00:19'04" |
| 5 | 04'33" | 00:23'37" |
| 6 | 04'26" | 00:28'03" |
| 7 | 04'11" | 00:32'14" |
| 8 | 04'17" | 00:36'31" |
| 9 | 04'19" | 00:40'50" |
| 10 | 04'22" | 00:45'12" |
| 10.1 | 05'19" | 00:45'28" |
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