之 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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5.0 km | 00:22:29 | 04:29/km

日期: 2018-04-04 17:05 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'05" / 04'24" / 04'44" / 04'40" / 04'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'04"

1000 / 1000

2

04'24"

(08'29")

04'23" (+00'19")

1000 / 2001

3

04'44"

(13'13")

04'41" (+00'37")

1008 / 3010

4

04'43"

(17'56")

04'40" (+00'36")

1008 / 4018

5

04'25"

(22'21")

04'24" (+00'20")

1000 / 5018

4月累積里程 : 106.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'24"	00:08'29"
3	04'44"	00:13'13"
4	04'40"	00:17'53"
5	04'24"	00:22'17"
5.0	06'40"	00:22'21"

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