12.1 km | 01:42:51 | 08:29/km日期: 2018-04-06 06:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 19482 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 07'42" / 08'16" / 09'12" / 09'35" / 08'30" / 06'50" / 11'06" / 10'09" / 07'45" / 08'10" / 07'10" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 1000 | 174 / 83 |
| 2 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 2000 | 189 / 68 |
| 3 | | 08'15" (+01'26") | 1001 / 3002 | 192 / 63 |
| 4 | | 09'12" (+02'23") | 1007 / 4010 | 200 / 54 |
| 5 | | 09'29" (+02'40") | 1000 / 5010 | 207 / 50 |
| 6 | | 08'27" (+01'38") | 1005 / 6016 | 162 / 72 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7016 | 177 / 82 |
| 8 | | 11'09" (+04'20") | 1002 / 8019 | 194 / 46 |
| 9 | | 10'08" (+03'19") | 1001 / 9020 | 200 / 49 |
| 10 | | 07'46" (+00'57") | 1001 / 10022 | 184 / 69 |
| 11 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 11023 | 194 / 63 |
| 12 | | 07'07" (+00'18") | 1002 / 12025 | 181 / 77 |
| 13 | | 13'19" (+06'30") | 111 / 12136 | 196 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'42" | 00:14'33" |
| 3 | 08'16" | 00:22'49" |
| 4 | 09'12" | 00:32'01" |
| 5 | 09'35" | 00:41'36" |
| 6 | 08'30" | 00:50'06" |
| 7 | 06'50" | 00:56'56" |
| 8 | 11'06" | 01:08'02" |
| 9 | 10'09" | 01:18'11" |
| 10 | 07'45" | 01:25'56" |
| 11 | 08'10" | 01:34'06" |
| 12 | 07'10" | 01:41'16" |
| 12.1 | 14'13" | 01:42'51" |
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