Richie Yeh 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.7 km | 00:31:34 | 05:30/km

日期: 2018-04-07 16:37 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'31" / 05'26" / 05'12" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'27")

05'36" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'59")

05'31" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'24")

05'25" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'37")

05'12"

1000 / 5000

6

03'56"

(31'34")

05'25" (+00'13")

729 / 5729

4月累積里程 : 136.37 km

ASICS Tarther Japan TJR076 累積 : 377.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wales Liu, 江智聖和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'31"	00:16'59"
4	05'26"	00:22'25"
5	05'12"	00:27'37"
5.7	05'25"	00:31'34"

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