廖俊欽 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.1 km | 00:50:41 | 06:15/km

日期: 2018-03-23 17:02 - 地點: 山腳下 - 天氣: 出日頭 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'53" / 06'17" / 06'44" / 06'15" / 06'12" / 06'12" / 05'48" / 58'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 45.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大黃蜂, Justin Chu 和其他 33 人說推

·

觀看另 7 則留言

蝙蝠俠午安，謝謝肯定，祝週末愉快順心自在喔

2018-03-24 15:41 ·

1 個人推

Eric 俊欽兄晚上好!!^ ^

2018-03-24 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'17"	00:13'10"
3	06'44"	00:19'54"
4	06'15"	00:26'09"
5	06'12"	00:32'21"
6	06'12"	00:38'33"
7	05'48"	00:44'21"
7.9	06'24"	00:50'13"

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成績 : 03:46:01

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