陳俊豪 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:27:11 | 05:22/km

日期: 2018-04-08 23:29 - 地點: 勞工公園 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'39" / 05'42" / 04'27" / 02'54" / 04'27" / 61'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

04'42" (+01'23")

1069 / 1069

2

05'47"

(10'49")

05'16" (+01'57")

1096 / 2165

3

04'52"

(15'41")

04'27" (+01'08")

1092 / 3257

4

04'42"

(20'23")

03'19"

1411 / 4669

5

04'41"

(25'04")

03'49" (+00'30")

1225 / 5895

高雄

陳俊豪

·

一圈大概1km,還蠻好跑的

4月累積里程 : 127.23 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

みが, 鎖螺絲和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'42"	00:10'21"
3	04'27"	00:14'48"
4	02'54"	00:17'42"
5	04'27"	00:22'09"
5.0	61'20"	00:25'13"

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