7.3 km | 00:43:18 | 05:56/km日期: 2018-04-08 13:26 - 地點: 澄清湖外圍 - 平均心率: 160 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 8008 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'10" / 05'41" / 05'52" / 05'45" / 05'55" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1005 / 1005 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'18") | 1009 / 2014 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1001 / 3016 | 183 / 89 |
| 4 | | 05'41" | 1006 / 4022 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1003 / 5026 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1007 / 6033 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1006 / 7040 | 185 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+00'26") | 280 / 7321 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.15 km 
asics GT-2000 4（D） 累積 :
350.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'59" | 00:12'08" |
| 3 | 06'10" | 00:18'18" |
| 4 | 05'41" | 00:23'59" |
| 5 | 05'52" | 00:29'51" |
| 6 | 05'45" | 00:35'36" |
| 7 | 05'55" | 00:41'31" |
| 7.3 | 06'21" | 00:43'18" |
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