2.4 km | 00:11:46 | 04:52/km日期: 2018-04-08 10:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'49" / 04'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'08") | 411 / 2411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.53 km Nike 2016 累積 :
1035.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'55" | 00:09'44" |
2.4 | 04'59" | 00:11'47" |