8.0 km | 00:46:35 | 05:49/km日期: 2018-04-05 18:25 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'48" / 05'58" / 06'12" / 05'47" / 06'03" / 05'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
我：為何整路都好喘？
老公：不喘不會進步😭
我：哼！我不用進步，我有運動到即可😆
3隻寶貝在家等吃飯~快快回家！😙😙😙
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.95 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
123.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'48" | 00:16'50" |
| 4 | 05'58" | 00:22'48" |
| 5 | 06'12" | 00:29'00" |
| 6 | 05'47" | 00:34'47" |
| 7 | 06'03" | 00:40'50" |
| 8 | 05'43" | 00:46'33" |
| 8.0 | 03'37" | 00:46'34" |
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