10.2 km | 01:32:15 | 09:02/km日期: 2018-04-05 06:48 - 地點: 南崁河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 12344 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'58" / 08'15" / 09'45" / 08'15" / 10'06" / 08'57" / 09'25" / 09'12" / 08'59" / 08'24" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" | 1004 / 1004 | 147 / 85 |
| 2 | | 08'14" (+00'19") | 1009 / 2014 | 149 / 81 |
| 3 | | 09'38" (+01'43") | 1003 / 3018 | 124 / 83 |
| 4 | | 08'23" (+00'28") | 1004 / 4023 | 147 / 81 |
| 5 | | 10'32" (+02'37") | 1006 / 5029 | 113 / 83 |
| 6 | | 09'21" (+01'26") | 1002 / 6032 | 128 / 82 |
| 7 | | 09'43" (+01'48") | 1005 / 7037 | 125 / 81 |
| 8 | | 09'02" (+01'07") | 1000 / 8037 | 126 / 87 |
| 9 | | 08'45" (+00'50") | 1002 / 9040 | 134 / 84 |
| 10 | | 08'33" (+00'38") | 1006 / 10047 | 146 / 79 |
| 11 | | 07'52" | 207 / 10254 | 149 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'15" | 00:16'13" |
| 3 | 09'45" | 00:25'58" |
| 4 | 08'15" | 00:34'13" |
| 5 | 10'06" | 00:44'19" |
| 6 | 08'57" | 00:53'16" |
| 7 | 09'25" | 01:02'41" |
| 8 | 09'12" | 01:11'53" |
| 9 | 08'59" | 01:20'52" |
| 10 | 08'24" | 01:29'16" |
| 10.2 | 14'23" | 01:32'15" |
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