3.3 km | 00:19:43 | 05:57/km日期: 2018-04-11 18:31 - 地點: 微風運河 - 平均心率: 168 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 05'53" / 05'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'51") | 314 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
419.00 km 
母子鱷魚 Y拖2代橘 累積 :
1244.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'53" | 00:12'28" |
| 3 | 05'19" | 00:17'47" |
| 3.3 | 06'08" | 00:19'43" |
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