玉里牛哥 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.4 km | 01:10:37 | 06:48/km

日期: 2018-04-11 05:01 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'54" / 05'47" / 06'33" / 06'29" / 06'28" / 09'57" / 06'31" / 07'16" / 06'38" / 06'31" / 06'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 127.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和劉日華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	06'33"	00:18'14"
4	06'29"	00:24'43"
5	06'28"	00:31'11"
6	09'57"	00:41'08"
7	06'31"	00:47'39"
8	07'16"	00:54'55"
9	06'38"	01:01'33"
10	06'31"	01:08'04"
10.4	06'28"	01:10'28"

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朋友動態

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