10.3 km | 01:01:10 | 05:57/km日期: 2018-04-10 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'13" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'08" / 05'20" / 05'12" / 04'53" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 06'19" (+01'27") | 368 / 6768 |
| 9 | | 05'33" (+00'41") | 200 / 6968 |
| 10 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 7968 |
| 11 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 8968 |
| 12 | | 04'52" | 1000 / 9968 |
| 13 | | 06'44" (+01'52") | 304 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 3 | 06'13" | 00:18'56" |
| 4 | 06'15" | 00:25'11" |
| 5 | 06'15" | 00:31'26" |
| 6 | 06'19" | 00:37'45" |
| 7 | 06'08" | 00:43'53" |
| 8 | 05'20" | 00:49'13" |
| 9 | 05'12" | 00:54'25" |
| 10 | 04'53" | 00:59'18" |
| 10.3 | 06'53" | 01:01'11" |
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