4.1 km | 00:30:43 | 07:32/km日期: 2016-07-05 21:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 227 Cal
Pace: 06'58" / 07'24" / 07'46" / 07'56" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'49") | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.15 km 
🈵Mizuno Rider 19 (I) 累積 :
459.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'24" | 00:14'22" |
| 3 | 07'46" | 00:22'08" |
| 4 | 07'56" | 00:30'04" |
| 4.1 | 10'15" | 00:30'48" |
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