5.0 km | 00:27:34 | 05:31/km日期: 2014-01-29 08:35 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 舒服大太陽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'26" / 05'46" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'09") | 286 / 286 |
| 2 | | 07'40" (+04'20") | 260 / 546 |
| 3 | | 03'21" (+00'01") | 297 / 843 |
| 4 | | 07'41" (+04'21") | 259 / 1103 |
| 5 | | 03'27" (+00'07") | 288 / 1392 |
| 6 | | 07'40" (+04'20") | 260 / 1653 |
| 7 | | 03'31" (+00'11") | 283 / 1937 |
| 8 | | 07'32" (+04'12") | 265 / 2202 |
| 9 | | 03'20" | 298 / 2500 |
| 10 | | 08'07" (+04'47") | 245 / 2746 |
| 11 | | 03'28" (+00'08") | 287 / 3034 |
| 12 | | 07'54" (+04'34") | 253 / 3287 |
| 13 | | 03'25" (+00'05") | 291 / 3579 |
| 14 | | 08'57" (+05'37") | 223 / 3802 |
| 15 | | 03'24" (+00'04") | 293 / 4095 |
| 16 | | 07'27" (+04'07") | 268 / 4363 |
| 17 | | 03'27" (+00'07") | 289 / 4653 |
| 18 | | 07'32" (+04'12") | 265 / 4918 |
| 19 | | 08'07" (+04'47") | 70 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 278.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'16" | 00:10'29" |
| 3 | 05'26" | 00:15'55" |
| 4 | 05'46" | 00:21'41" |
| 5.0 | 05'56" | 00:27'33" |
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