4.0 km | 00:29:13 | 07:16/km日期: 2018-04-11 19:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'42" / 07'12" / 06'10" / 06'01" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'01") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'12" | 00:16'54" |
| 3 | 06'10" | 00:23'04" |
| 4 | 06'01" | 00:29'05" |
| 4.0 | 07'10" | 00:29'14" |
留言 
