Y明 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Y明台中
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5.4 km | 00:56:26 | 10:28/km

日期: 2018-04-13 19:23 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'55" / 07'29" / 09'15" / 11'55" / 11'00" / 07'04" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

05'39"

1798 / 1798

2

10'09"

(20'19")

09'18" (+03'39")

1090 / 2888

3

11'57"

(32'16")

11'31" (+05'52")

1036 / 3925

4

11'39"

(43'55")

11'22" (+05'43")

1024 / 4949

5

08'15"

(52'10")

07'31" (+01'52")

1097 / 6047

4月累積里程 : 214.47 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

白國清, 劉小東和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	07'29"	00:12'24"
3	09'15"	00:21'39"
4	11'55"	00:33'34"
5	11'00"	00:44'34"
6	07'04"	00:51'38"
5.4	-6'-51"	00:55'49"

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